2023년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
|
1649 kcal
|
지방: 42.32g | 단백질: 161.58g | 탄수화물: 107.18g.
아침 식사: Сухое Молоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кофе (из Молотых Зерен), Болгарский Перец, Курица Вареная. 저녁 식사: Пестравка Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Минтай Запечённый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Болгарский Перец, Grovo Удобное Яйцо Белок, Огурец. 간식/기타: Водка. 더보기
|
주 3.0 kg 감소하기
|