nootsii님의 저널, 2023년 08월 3일

Es bewegt sich wieder 🥰
55 kg 지금까지 감소한: 5 kg.    남은양: 1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
990 kcal 지방: 39.46g | 단백질: 36.92g | 탄수화물: 131.79g.   아침 식사: Ja! Milchreis (Gekocht), Meßmer Früchtetee. 점심 식사: Kraftbrötchen, Lidl Heidelbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. 저녁 식사: Heidelbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Corny Free Schoko. 간식/기타: Aldi Datteltomaten, Banane, Meßmer Früchtetee. 더보기
1951 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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