|
體脂25.7
內臟3
|
51.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
|
1440 kcal
|
지방: 45.56g | 단백질: 91.60g | 탄수화물: 166.93g.
아침 식사: 義美 5.3厚濃豆奶, 自然甜 小麥胚芽, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 小黃瓜, 全聯 牛番茄, 義美 全脂鮮乳, Creative Power 麥芽鮮奶茶, 哈肯舖 三重起司貝果. 점심 식사: Miopane 犯規抹茶奶酥白巧貝果. 저녁 식사: 真好家 海帶嫩芽, 雞蛋（整個）, 大陸妹, 十全 菊鶴鰹昆味噌, 好菇道 美白菇, 中華 中華超嫩豆腐, 善美的 台灣鯛魚腹片. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|