2023년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
|
1037 kcal
|
지방: 41.88g | 단백질: 91.89g | 탄수화물: 73.92g.
아침 식사: Driscoll's Blueberries Blueberry, Plain Yogurt, Blackberry Blackberry. 점심 식사: Chicken Breast, Kcal Green Salad, White Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Canned). 저녁 식사: Brown Rice, Basiligo Soft Eggs Shakshuka, Broccoli , Air Fried Fries. 더보기
|
|
1901 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|