2015년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 10일:
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2042 kcal
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지방: 134.12g | 단백질: 146.10g | 탄수화물: 65.78g.
아침 식사: Tirolez Queijo Prato, Chá Não Adocicado, Fred Pão sem Glúten Linhaça Light, Café Descafeinado. 점심 식사: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha, Berinjela, Sococo Coco Ralado, Gema de Ovo Cozida, Bife de Carne de Vaca, Alface Romana, Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Royal Gelatina Zero, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Frango Assado. 간식/기타: Bolo Cetogênico. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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