|
Забыла записать, у меня же сегодня минус 500 гр.
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 2일:
|
879 kcal
|
지방: 27.30g | 단백질: 21.00g | 탄수화물: 144.50g.
아침 식사: Пискаревский Сметана 15%, Оладьи, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. 점심 식사: Шпинат, Салат Овощной со Сметаной. 저녁 식사: Салат Щетка, Пряник, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. 간식/기타: Голубика, Арбуз. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|