2023년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 2일:
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2142 kcal
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지방: 69.08g | 단백질: 176.54g | 탄수화물: 202.36g.
아침 식사: Batavo Pense Zero Morango, Maçã, Pão Francês, DIA Requeijão Light, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha, Ovo. 점심 식사: Pernil Cozido, Carioca Feijão Cozido, Tomates, Alface, Camil Arroz Branco Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Macarrão Fresco (Cozido), Friboi Carne Moída de Acém, Brócolis Cozido. 간식/기타: Doce Uva Uva Verde, Banana Prata, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Adaptogen Gold Whey, Hortifruti Cenoura Crua, DIA Requeijão Light, Filé de Frango Grelhado. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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DamarisBoldrinLopes님의 체중기록
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