Laid90022님의 저널, 2023년 08월 2일

2023년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
65 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 2일:
2933 kcal 지방: 154.45g | 단백질: 153.89g | 탄수화물: 240.30g.   아침 식사: Café, 9 de Oro Brigitte Vainilla y Limón, Frutos Secos. 점심 식사: Arroz Blanco Cocido, Dánica Mayonesa, Milanesa de Cerdo, Bomba de Papa, Milanesa de Pollo. 저녁 식사: Frutos Secos, Banana, Tang Jugo de Manzana, Carrefour Galletitas Mini Crackers Salvado, Pastel de Papas, Pastel de Papas. 간식/기타: Frutos Secos, Grido Bombón Escocés (90g). 더보기
2273 kcal 운동: 국민체조 - 2 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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Laid90022님의 체중기록


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