2015년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 11일:
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1719 kcal
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지방: 151.51g | 단백질: 70.78g | 탄수화물: 24.78g.
아침 식사: Spinach, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter, Coles Finest Chorizo Sausage, Fried Egg, Tea with Milk. 점심 식사: Tea with Milk, Dill Cucumber Pickles, Sour Cream, Avocado, Greenseas Tuna Lemon Pepper. 저녁 식사: Butter, Woolworths Tasmanian Salmon Fillet Frozen, Coconut Vegetable Oil, Spinach. 간식/기타: Woolworths Raw Macadamia Kernels, Sour Cream, Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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