2023년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 30일:
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1386 kcal
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지방: 61.84g | 단백질: 51.41g | 탄수화물: 159.17g.
아침 식사: Ферма Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон. 점심 식사: McDonald's Лимонад Манго-Маракуя , Сыр Горгонзола, Мидии, Veladis Рапаны в Масле, Баклажаны Тушеные. 저녁 식사: Сильпо Фреш Апельсин Грейпфрут, Морковный Торт с Глазурью. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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