2023년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 2일:
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1639 kcal
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지방: 81.26g | 단백질: 86.28g | 탄수화물: 183.84g.
아침 식사: McDonald's Iced French Vanilla Coffee - Medium, McDonald's Hash Browns, Blackberries , Spectrum Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. 저녁 식사: Kraft American Cheese Slice, Lucerne Ghost Pepper Cheese Slices, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas . 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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