2023년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 2일:
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933 kcal
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지방: 23.09g | 단백질: 101.62g | 탄수화물: 82.84g.
아침 식사: Peras, Huevo, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Clara de Huevo, Huevo Duro, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 저녁 식사: Tortilla de espinaca, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 간식/기타: Café con Leche Descremada, Yogurt casero, Banana. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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