2023년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 2일:
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1276 kcal
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지방: 24.02g | 단백질: 109.39g | 탄수화물: 159.66g.
아침 식사: Honey , Frozen Peach Unsweetened, Liberte Greek Yogurt 0%, Quaker Instant Oatmeal - Regular . 점심 식사: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Peaches , American Cheese (Low Fat, Pasteurized) , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Corn Tortillas (Without Added Salt) . 저녁 식사: Sole (Fish), No Name Potato & Onion Pierogies. 간식/기타: Smartfood Jalapeno & Cheddar Popcorn, Snack Pack Jello, Dairyland 0% Cottage Cheese. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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