2023년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 2일:
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2255 kcal
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지방: 80.15g | 단백질: 100.68g | 탄수화물: 295.58g.
아침 식사: Nescafé Café com Leite, Sadia Mortadela Defumada, Pão Branco. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca, Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Açaí, The New Butchers Espetinho de Linguiça, Espetinho de Carne, Baião de Dois. 간식/기타: Power One Creme de Amendoim com Café , Nutrigold Granola, Panqueca de Banana, Suco de Laranja com Couve, Ovo Mexido. 더보기
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안정된 체중
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