2023년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 2일:
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1449 kcal
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지방: 66.19g | 단백질: 41.73g | 탄수화물: 171.88g.
아침 식사: Kaymak, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Söğüş. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Nohut Yemeği. 간식/기타: Meyveli Buz, Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata , Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Sade Maden Suyu, Çizmeci Time Wafer Master. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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