2023년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 38.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 2일:
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2651 kcal
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지방: 92.99g | 단백질: 98.31g | 탄수화물: 369.58g.
아침 식사: General Mills Honey Nut Cheerios, Clementines, Dairyland Skim Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread. 점심 식사: Clementines, Bananas, Lettuce, Compliments Salami, Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice, Egg, Dempster's 100% Whole Wheat Sandwich Bread. 저녁 식사: Dempster's Hot Dog Buns (47g), Schneider's Cheddar Smokies, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh). 간식/기타: No Name Neapolitan, Bananas. 더보기
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3891 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 26 분, Weed trimming - 4 시간 40 분, 운전 - 1 시간 1 분, 휴식 - 7 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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