2023년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 2일:
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1057 kcal
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지방: 29.59g | 단백질: 88.31g | 탄수화물: 105.10g.
아침 식사: 7-11 大杯冰美式. 점심 식사: 原味時代 減醣紫心地瓜貝果, 櫛瓜, 原味時代 輕卡豆渣厚雞塊. 저녁 식사: 全聯 雕魚腹片, 中華 嫩豆腐, 杏鲍菇, 全聯 蔥, 清蒸或水煮蝦, 蒸蛋, 全聯 閱讀麵包-熟麩高纖吐司. 간식/기타: 元本山 味付海苔 (2,3克). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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