kiakross90님의 저널, 2023년 08월 2일

2023년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.6 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg.    남은양: 4.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 2일:
1112 kcal 지방: 28.66g | 단백질: 78.54g | 탄수화물: 134.82g.   아침 식사: Plasmon Biscotto (1), Very Avena Farina di Avena Aromatizzata Cookies, Overnight Oat Fiocchi Latte e Biscotti, Mirtilli, Le Naturelle Albume Uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Choco Butter + Whey Protein Nutchoc, Koro Soja Crispies Kakao. 점심 식사: Prozis Chocobutter Nutchoc, Fitporn Marmellata Fragole, GrissinBon Fette Biscottate Kamut, Scotti Gallette Riso e Mais, Findus I Gratinati - Merluzzo d'alaska con Zucchine e Semi Croccanti. 저녁 식사: PR-OU Crema Catalana, Conad Petto di Tacchino al Forno, Scotti Gallette di Riso Bio Croccanti, Il Pane Fresco Focaccia Ligure. 간식/기타: Perugina Cioccolato Fondente con Nocciole Intere. 더보기
2205 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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