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Ok my week end of poor eating yielded exactly what I feared but now I am back on my program now so I hope to drop what I gained and keep going towards my goal.
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78.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 10일:
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1173 kcal
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지방: 59.31g | 단백질: 122.73g | 탄수화물: 54.53g.
아침 식사: GNC Total Lean Shake. 점심 식사: Victory Garden Tesoro Tomatoes, Costco Asiago Cheese Costco Asoago Cheese. 저녁 식사: Costco Asiago Cheese Costco Asoago Cheese, La Molisana La Molisana Sundried Tomatoes, Dairyland Whipping Cream, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. 간식/기타: QuestBar Chocolate Chip Cookie Dough, Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll. 더보기
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주 3.0 kg 증가하기
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 댓글
Most of it is water weight, you'll get it off :-)
2015년 03월 10일 작성이: snezica
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Agreed, some extra fiber and tons of water...it'll fall right back off :)
2015년 03월 10일 작성이: Socolova
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