2023년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 2일:
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495 kcal
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지방: 12.59g | 단백질: 30.55g | 탄수화물: 66.06g.
아침 식사: Кот де Франс Творог 5%, Киви, Активия Натуральный Йогурт. 점심 식사: Зеленое Яблоко. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебец Медовый, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Мистраль Кускус Приготовленный, Помидоры. 더보기
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2358 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 26 분, 헬스 - 23 분, 스쿼트 - 1 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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