Vicky Tsui☺️님의 저널, 2023년 08월 2일

體脂肪22.9⬆️肌肉37.1⬇️
昨天飲食：
早餐：大豆
中午：滷蛋、滷肉豆乾、白飯、燙空心菜青江菜、紅燒肉、一口香腸*3
晚餐：7-11紐奧良雞腿三明治
宵夜：蕃茄牛肉泡麵、香菇貢丸*3、雲吞、4
宵夜零食：餅乾兩片
運動：床上腿部運動 兩首歌

51.1 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg.    남은양: 1.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.