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體脂34.3
內臟5
肌肉25.6
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60.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 2일:
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525 kcal
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지방: 17.64g | 단백질: 71.30g | 탄수화물: 20.81g.
아침 식사: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Weider 膠原蛋白粉, 萬正生技 低碳蛋白飲. 점심 식사: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 雞蛋（整個）, 大漢 傳統板豆腐, 韓國不倒翁 海帶芽, 全聯 玉米筍, 秀珍菇, 全聯 黑木耳, 全聯 青江菜. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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