2023년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 2일:
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1975 kcal
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지방: 38.23g | 단백질: 205.59g | 탄수화물: 207.23g.
아침 식사: Fage Total 0%, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele. 점심 식사: Rucola , Todis Bresaola (le Fette Pronte), Danone Hipro Vaniglia, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pane Integrale. 저녁 식사: Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Integrale, Myprotein Omega 3, Insalata Mista. 간식/기타: Danone Hipro Vaniglia, Bahlsen Messino, Consilia Taralli Pugliesi con Rosmarino, Fage Total 0%, Fage Total 0%, Net Integratori VB Bar 25, Banana. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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