2023년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 36.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 2일:
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1600 kcal
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지방: 63.00g | 단백질: 82.43g | 탄수화물: 182.46g.
아침 식사: Помидоры, Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны с Маслом. 점심 식사: Кабачковые Оладьи с Сыром, Сметана 20%, Сырники Домашние. 저녁 식사: Мёд, Ежевика, Вкуснотеево Закваска по-Домашнему, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. 간식/기타: Good Day Шоколадная Паста, Сырники Домашние, Киви, Голден Яблоко , Кофе с Молоком, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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