2023년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 2일:
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1779 kcal
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지방: 66.85g | 단백질: 45.41g | 탄수화물: 255.97g.
아침 식사: Красный Октябрь Какао на Молоке, Махеевъ Джем Абрикосовый, Батон, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Зефир, Компот из Сухофруктов, Суп с Фрикадельками, Сметанный Соус, Акашево Тефтельки , Гречка Отварная. 저녁 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Йола Вафли Артековские. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. 더보기
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1560 kcal
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운동:
Ходьба - 1 시간, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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natalya.aliferenko님의 체중기록
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