2023년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 2일:
|
2115 kcal
|
지방: 54.69g | 단백질: 131.49g | 탄수화물: 265.26g.
아침 식사: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Жизнь Март Грудка Индейки Сыровяленая, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Геркулес Геркулес Традиционный, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Polvit Голубика, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Пятерочка Манго. 점심 식사: Жизнь Март Соевый Соус, Агро-Альянс Бурый Рис, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Окунь Морской, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Густияр Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Polvit Голубика. 간식/기타: ВкусВилл Медовик Традиционный, Maxler Max Motion Вишня. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|