2023년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 2일:
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1807 kcal
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지방: 41.99g | 단백질: 118.27g | 탄수화물: 239.87g.
아침 식사: Costco 杏仁巧克力, 星巴克 (Starbucks) 烤蘋果風味氮氣冷萃咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 瑞穗 鮮奶吐司. 점심 식사: 米森 有機冷壓亞麻籽油, 雞蛋, 三好米 白米, 享活 有機三色藜麥. 저녁 식사: Garofalo 義大利直麵, 野人舒食 蕃茄羅勒. 간식/기타: 家樂氏 (Kellogg's) 家樂氏纖穀脆-超級莓果, 家樂氏 (Kellogg's) 高纖麥麩, 果果堅果 分離乳清蛋白. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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