2023년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 2일:
|
1448 kcal
|
지방: 41.26g | 단백질: 122.27g | 탄수화물: 155.55g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Огурец, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом , Беляевский Хлеб Хлеб Белявский Отрубной ЗОЖ. 점심 식사: Щедрые Хлебец Ржаной, Тушеные Овощи, Волков Терпуг Запечённый Гриль. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Волков Хладенец из Говядины, Зеленый Чай, Миндаль Миндаль, Финик. 간식/기타: Малина, Голубика, Деревенское Молочко Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|