2023년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 1일:
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1430 kcal
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지방: 51.67g | 단백질: 104.13g | 탄수화물: 145.51g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota, Pão de Aveia. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Cuscuz (Cozido), Garoto Bombom Crocante. 저녁 식사: Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Bom Leite Doce de Leite, Pão de Aveia, Qualitá Uva sem Semente, Camponesa Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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Robervânia Rodrigues님의 체중기록
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