2015년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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180.1 kg
지금까지 감소한: 39.9 kg.
남은양: 44.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 10일:
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2702 kcal
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지방: 107.30g | 단백질: 125.24g | 탄수화물: 312.02g.
아침 식사: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Apples. 점심 식사: Strawberries, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Prego Traditional Spaghetti Sauce. 저녁 식사: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Applebee's French Fries, Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. 간식/기타: Talenti Mediterranean Mint Gelato, Baby Carrots, Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Laughing Cow Mini Babybel Light Original. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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