2023년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 2일:
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1363 kcal
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지방: 39.81g | 단백질: 56.69g | 탄수화물: 221.03g.
아침 식사: 蘋果, 苦瓜, 紅蘿蔔(冷凍), 奇亞籽, 無糖豆漿, 紫高麗菜, 冷凍藍莓. 점심 식사: 蒸南瓜, 紅燈籠椒, 素炒西蘭花, 水煮蛋. 저녁 식사: 北海道 小粒納豆, 中華 超嫩豆腐, 白蘿蔔, 西柚. 간식/기타: 红棗, 蒜頭, 杏仁(脱皮). 더보기
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안정된 체중
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