2023년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 34.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 1일:
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595 kcal
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지방: 22.70g | 단백질: 54.99g | 탄수화물: 47.91g.
아침 식사: Ameixa Seca, Banana, Iogurte Natural, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha. 점심 식사: Perdigão Coxinha Das Asas, Mandioquinha, Quiabo Refogado. 저녁 식사: Requeijão, Mandioquinha, Sadia Coxinha Das Asas. 간식/기타: Queijo Mozzarella. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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