2023년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 1일:
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1785 kcal
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지방: 51.34g | 단백질: 160.80g | 탄수화물: 169.21g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo, Mamão Formosa, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha, Quatá Ricota Fresca, DIA Requeijão Light. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Alface, Tomates, Alface Americana, Manga Palmer. 간식/기타: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Filé de Frango Grelhado, DIA Requeijão Light, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Melancia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Aveia, Adaptogen Gold Whey, Banana Prata. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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DamarisBoldrinLopes님의 체중기록
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