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davidsprincess
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2015년 03월 10일
davidsprincess님의 저널, 2015년 03월 10일
davidsprincess 님의 프로필
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2015년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
98.7 kg
지금까지 감소한:
7.9 kg
.
남은양:
13.0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 03월 10일:
1000 kcal
지방: 20.00g | 단백질: 10.00g | 탄수화물: 190.00g.
아침 식사:
Nabisco 100 Calorie Oreo Thin Crisps.
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3657 kcal
운동:
삽질 눈 - 25 분, 가사 - 2 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 스탠딩 - 25 분, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 35 분, 타원형 트레이너 - 20 분.
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안정된 체중
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