2023년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 1일:
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849 kcal
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지방: 48.57g | 단백질: 44.50g | 탄수화물: 56.57g.
아침 식사: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Great Value Thick Cut Bacon. 점심 식사: Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Marketside Chef Salad with Uncured Ham & Turkey, Bob Evans Tomato Slices. 저녁 식사: Kroger Light Brown Sugar, Great Value Beans & Wieners. 간식/기타: Brunswick Butter Crackers. 더보기
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2009 kcal
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운동:
설거지 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 빨래 - 30 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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