xeniavirginie님의 저널, 2023년 07월 28일

2023년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.3 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg. 남은양: 12.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 28일:

1487 kcal

지방: 65.71g | 단백질: 108.99g | 탄수화물: 54.39g. 저녁 식사: Vinho Cabernet Sauvignon, Regina Queijo Coalho Espeto, Fini Marshmellow Camping, Churrasco. 간식/기타: Coca-Cola Refrigerante Zero, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pão Francês, President Manteiga com Sal. 더보기

2729 kcal

운동: 스피닝 (Spinning) - 1 시간 37 분, 휴식 - 14 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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