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Mesmo com uma Gripe forte e retido ainda perdi quase 1KG ótimo
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131 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 31.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 1일:
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1728 kcal
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지방: 61.66g | 단백질: 98.77g | 탄수화물: 191.20g.
아침 식사: Sadia Queijo Mussarela, President Queijo Parmesão Ralado, Da Terrinha Tapioca, Gema de Ovo, Clara de Ovo. 점심 식사: Longway Nikuman Carne Bovina, Temaki de Salmão, Shimeji na Manteiga. 저녁 식사: Juréia Pepino em Conserva, In Natura Tomate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Gema de Ovo, Clara de Ovo. 간식/기타: Melão Amarelo, Tapioca, Gema de Ovo, Clara de Ovo Cozida. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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