2023년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 1일:
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1479 kcal
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지방: 70.61g | 단백질: 102.42g | 탄수화물: 105.54g.
아침 식사: Liberte 2% Greek Yogurt, Coffee, Blackberries . 점심 식사: Steak, Caesar Salad with Romaine, Toasted Garlic Bread. 저녁 식사: Steak, Baguette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 간식/기타: President's Choice Yogurt Covered Cranberries. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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