2023년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 1일:
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1409 kcal
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지방: 50.97g | 단백질: 74.82g | 탄수화물: 175.93g.
아침 식사: Peanut Butter, Coffee, Bananas, Pepperidge Farm Pumpernickle Bread, Your Super Energy Bomb, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. 점심 식사: Pepperidge Farm Pumpernickle Bread, Land O' Frost Premium Honey Ham, Kraft American Cheese Slice, Cucumber (Peeled). 저녁 식사: Roma Tomatoes, Asparagus , Egg, Egg White . 간식/기타: Premier Nutrition High Protein Shake - Cinnamon Roll, Tootsie Roll Mini Chews, Dot's Homestyle Pretzels, Calbee Snapea Crisps, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks, Sweet Cherries. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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