SpeckSchnecke85님의 저널, 2023년 08월 1일

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Nicht viel, aber immerhin die richtige Richtung.

138.8 kg 지금까지 감소한: 18.2 kg. 남은양: 18.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 1일:

2249 kcal

지방: 121.76g | 단백질: 62.50g | 탄수화물: 214.05g. 점심 식사: Nippon Nippon. 저녁 식사: Thomy Hollandaise Legere, Kaufland Bacon Scheiben, Henglein Frischer Pizzateig, Kamar Halal Food Salare Peperoni, Meine Käsetheke Traditioneller Cheddar. 간식/기타: Ben & Jerry's Baked Alaska. 더보기

3597 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 27 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 27 분, 휴식 - 15 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.3 kg 감소하기

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super 👍

2023년 08월 1일 작성이: De Sarah


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