2023년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 1일:
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1387 kcal
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지방: 70.82g | 단백질: 72.74g | 탄수화물: 113.14g.
아침 식사: Avonmore Fresh Milk, Espresso Coffee, Olive Oil , Boiled Egg, Baresa Artichokes with herbs , Specially Selected Colossal Olives, Dunnes Goat’S Cheese , Rocket, Cherry Tomatoes. 점심 식사: Dunnes Parmigiano Reggiano Grated, Dunnes Butternut Squash, Mozzarella and Sage Mezzalune, Daily Manor Irish Creamery Butter , Harvest Morn Chocolate Peanut and Caramel Flavour, Espresso Coffee. 저녁 식사: Americano Coffee, Lindt Dark Chocolate 70%. 간식/기타: Strawberries , Pink Lady Apples, Rapeseed Oil, Golden Sun Quinoa Tricolore, Freshona Sweetcorn, The Fishmonger Cooked and Peeled Atlantic Large Prawns, Green Isle Petits Pois, Rocket, Cherry Tomatoes. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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