kerivern님의 저널, 2015년 03월 10일

2015년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

63.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 10일:

934 kcal

지방: 33.53g | 단백질: 52.94g | 탄수화물: 108.08g. 아침 식사: Chicken Vienna Sausage (Canned), Tesco Medium Eggs. 점심 식사: Golden Delicious Apples, Tesco Value Low Fat Natural Yoghurt. 저녁 식사: Lasagna with Meat. 간식/기타: Droewors, Coffee with Milk and Sugar. 더보기

1755 kcal

운동: 커브스 (Curves) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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