2023년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 1일:
|
1834 kcal
|
지방: 44.80g | 단백질: 147.00g | 탄수화물: 220.39g.
아침 식사: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Prata, Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos. 점심 식사: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Walmart Queijo Mussarela, Pão de Leite. 간식/기타: Nutry Crispy Protein Bar Cookies And Cream, Rei Doces Bananada com Açaí Zero Açúcar, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|