|
3 Wochen Urlaub, seit 8 Wochen gesundheitsbedingt nicht im Fitnessstudio... Dafür ist es echt gut.
|
97.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 1일:
|
2211 kcal
|
지방: 111.95g | 단백질: 100.92g | 탄수화물: 193.50g.
아침 식사: Mister Choc Choco Duo, Maribel Erdbeer Marmelade, American Style Erdnuss Creme Creamy, Hofmaier Leberwurst Grob, Hofmaier Edelsalami, Vita D'or Die Leichte Halbfettmargarine, Nobis Müslibrötchen, Dinkelbrötchen. 점심 식사: Apfelkuchen. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, Lammkotelett (Mager und Fett gegessen), Fresh Care Grana Padano Salat. 간식/기타: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Kaffee. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|