2023년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 1일:
|
1502 kcal
|
지방: 29.78g | 단백질: 52.72g | 탄수화물: 123.76g.
아침 식사: Fridge Raiders Southern Style Chicken Bites, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Seabrook Crinkles (Cheese & Onion Flavour), Bramwells Light Honey Mustard Dressing, Asda Prawn Pasta Salad, Asda Classic Salad. 저녁 식사: Olive Oil, Heyday Superior Oyster Sauce, Skinny Spaghetti Noodles, Asda Cooked & Peeled Prawns, Lidl Mangetout, Sweet Red Peppers, Sainsbury's Red Onions, Carrots. 간식/기타: Cava, Seabrook Crinkles (Cheese & Onion Flavour), Sauvignon Blanc Wine. 더보기
|
|
2516 kcal
|
운동:
요리 - 45 분, 수선하다 - 2 시간, 운전 - 40 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|