2023년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 1일:
|
1476 kcal
|
지방: 54.35g | 단백질: 82.23g | 탄수화물: 165.62g.
아침 식사: Индейка Отварная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Каждый День Вода, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый. 저녁 식사: Нектарин, Чай, Шарлиз Пастила, Индейка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%. 간식/기타: Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Едок Баранка Сдобная, Свое Наше Йогурт, Nestle Goodmix Salted Peanut Taste. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|