2023년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 1일:
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617 kcal
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지방: 18.46g | 단백질: 30.74g | 탄수화물: 83.09g.
아침 식사: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Банан, Красная Цена Кефир 1%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Лапша, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 간식/기타: Lotte Choco Pie Banana. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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