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Ich weiß ja auch nicht.......🧐🧐🧐🧐
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118.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 1일:
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2420 kcal
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지방: 82.39g | 단백질: 204.58g | 탄수화물: 203.49g.
아침 식사: Edeka Sauerkirschen Tiefgefroren , Dr. Oetker High Protein Müsli Schoko & Nuss, More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline, Aldi Whey Protein Schoko, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Alpro Kokosnussdrink mit Reis. 점심 식사: Cock Brand Süsse Chilisauce für Huhn Pikant, Ja! Mozzarella Light, Goldähren Eiweißknäcke, Cocktailtomaten. 저녁 식사: Avita Bio Jasmin Thai Reis (Ungekocht), REWE Bio Hähncheninnenfilet Western Art, Hühnerhackfleisch, Knoblauch, Zwiebeln, Rote Paprika, Champignons, Zucchini, Frühlingszwiebeln, Möhren. 간식/기타: Moser Roth Ice Coffee Chocolate, ESN Collagen Peptides Orange. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
Hey hoo ungeschminkt....dnke das du dir mir helfen magst.
Wegen der Bio, sorry bin noch nicht dazugekommen, bzw konnte mich noch nicht dazu aufraffen.
Ich war bei Oviva, das ist eine Ernährungsberatumg der Barmer. An sonst nehme ich mit meiner Frau zusammen ab und versuche das nach den Tipps und Tricks unseres Fitti Trainers zu machen. Natürlich n7cht zu vergessen die vielen Dinge die wir die Jahrzehnte vorher schon lernen und erfahren durften.
Was möchtest du denn noch wissen?
🫠❤️🧡💛💚💙💜
2023년 08월 2일 작성이: Pummeleinhorn80
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