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體脂34.2
內臟5
肌肉25.6
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61.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 1일:
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708 kcal
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지방: 21.36g | 단백질: 105.19g | 탄수화물: 24.35g.
아침 식사: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Weider 膠原蛋白粉, 萬正生技 低碳蛋白飲. 점심 식사: 大漢 傳統板豆腐, 雞蛋（整個）, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 韓國不倒翁 海帶芽, 全聯 玉米筍, 秀珍菇, 全聯 黑木耳, 全聯 青江菜. 간식/기타: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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