2023년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 1일:
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2015 kcal
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지방: 112.66g | 단백질: 63.98g | 탄수화물: 154.71g.
아침 식사: Шарлотка с Яблоками, Красное Яблоко, Творог 18%, Шарлотка с Яблоками. 점심 식사: Куриные Голени с Кожей, Королівський Смак Майонез 67%, Борщ со Свининой. 저녁 식사: Вигода Щековина Застольная, Рагу из Баклажанов, Королівський Смак Майонез 67%, Хлеб Черный, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Борщ со Свининой. 더보기
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3228 kcal
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운동:
가사 - 2 시간 26 분, 반신욕 - 1 시간, TV 시청 - 2 시간, 휴식 - 10 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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